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讨论起来:宝宝们喝豆浆都会起到什么样的作用哪?
  • 发布时间:2018/10/25
  • 发布人:admin
  • 浏览次数:75

你喜欢喝豆浆吗?我太喜欢它了。记得那时候在学校的时候步行40分钟就只为了喝一杯浓浓的豆浆,足以见我是多么的喜欢豆浆。 言归正传,为什么人们会这么的喜欢豆浆哪?因为豆浆中含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,虽不及豆腐,但比其他任何乳类都高,非常适合于各种人群,包括老人、成年人和青少年等等。所以豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,在欧美也享有“植物奶”的美誉。

今天河南正通豆腐皮机厂家跟大家来讨论一下豆浆的特点,说一说豆浆对宝宝的作用。

1.豆浆适合肥胖宝宝代替牛奶食用

豆浆对肥胖宝宝来说,比喝牛奶更有利健康,因为大豆血糖指数为15%,而牛奶为30%。但是,如果是生长发育时期的宝宝,对脂肪的需求量还是很大,不建议用豆浆代替牛奶给宝宝喝,牛奶、豆浆都喝。

2.豆浆适合对乳糖过敏的宝宝食用

牛奶含乳糖,在亚洲黄种人中有70%的人不吸收乳糖,而豆浆含寡糖,它100%被人体所吸收。

3.豆浆可以增强宝宝抵抗力

豆浆含丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等几十种对人体有益的物质,这些物质具有增强宝宝免疫力的功能,另外,豆浆里还含有5种抗癌物质。

4.豆浆不能完全代替牛奶

豆浆与牛奶蛋白质质量相等,铁质是牛奶的5倍,而脂肪不及牛奶的30%,钙质只有牛奶的20%,磷质约为牛奶的25%。所以不宜用它直接代替牛奶喂养小宝宝。

在这里,小编也要提醒大家,不要让宝宝空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。同时豆浆也不要彻底煮开,不要在豆浆里冲入鸡蛋、红糖,这样都会对宝宝产产生不好的作用。妈妈们要切忌哟!


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